척추를 7가지 방향으로 움직이는 요가클래스가 있다. 말은 요가라고 썼지만, 그 메소드는 요가를 포함하고 있지만 자이로토닉, 자이로키네시스라고 진화하였다.
척추는 다양한 방향으로 움직여야된다는 걸 아는가? 그 모든 방향을 따라 움직이는 유일한 운동이 바로 자이로토닉 ,자이로키네시스 이다.
사실 기구를 사용하는 자이로토닉은 기구가 반드시 있어야 하는 부담감이 있지만, 자이로키네시스는 오직 매트,의자만 있으면 anywhere 어디든 가능하다. 그곳이 야외일지라도 여행지일지라도 가능하다는 장점이 있다. 그래서 본인 스스로가 균형과 힘의 원리를 터득할수 있기에 좋지만, 또한 오랜 세월의 수련기간이 필요하다.
그러나 안타까운 사실은 우리나라에 자이로키네시스 정규클래스를 진행하는 곳이 거의 없다는 것이다.
그런데 다행히 양재동 지역에 거주하고 계신 분이라면 자이로토닉 전문 자이로토닉 재미가 있다는 희소식이다. 해당 센터에서는 자이로키네시스 정규클래스를 진행하고 있다.
- 2024년 12월 1일 재미미디어 편집부.