운동하는 사람의 대부분 이런 말을 한다.
"내가 옛날에는 이러지 않았는데"
남,녀를 막론하고 우리모두 가끔 자기자신에게 하는 생각일텐 이 이야기를 하는 사람의 공통점은 거북목 혹은 그 이상이라는 결론으로 이어지게 된다.
모니터 혹은 스마트폰 등을 보기위해 목을 앞으로 쭉 빼고 있거나 고개를 '푹'도 아니고 '팍'꺾고 있는 그들 그 자세로 오랜시간을 고정하고 있게되면 여러분은 그대로 자기자신의 체형을 기형적으로 만들어가고 있다는 사실은 팩트!
가슴을 활짝 펴고 고개를 앞이 아닌 '위'로 쭉늘려서 온몸이 꽃이 피듯 활짝 피는 듯한 경험을 하시고 싶다면 여러분들에게는 자이로토닉이 정답입니다
2025년 1월 12일. 재미미디어 편집부.