2025. 6. 15.
일교차가 심한 시기에는 특별히 어깨가 더 딱딱하게 굳고, 통증이 있거나 팔을 들려고 해도 올라가지 않는 불편함이 더 심해지거나 하는 호소를 한다. 척추가 올바르고 곧게 있으면 좋으련만 여러분들이 생각하는 것보다 내 척추는 많이 비틀어질 수 있으며 내 팔과 어깨가 크게 다를게 없어 보이지만 생각하는 것보다 제 위치가 아닌 경우가 많이 있다. 어깨는 특별히 날개뼈의 위치와 주변 근육의 상태에 따라 팔이 잘 안 올라갈 수도 있고, 어깨가 갑자기 굳을 수도 있으며, 팔이 떨어져나갈 것 같은 아픔이 찾아올 수도 있다. 많은 경우 병원을 찾아도 해답을 못찾고 치료비와 과도한 검사비용에 많은 돈을 쏟아붓는 것을 우리는 아주 흔하게 찾아볼 수 있다. 운동부족으로 인한 질환은 비만이나 성인병에만 국한되지 않는다. 거의 모든 정형외과질환은 아무리 증상과 질환이 있어도 올바른 운동상식과 내몸에 대한 이해만 있어도 지금보다 훨씬 더 안아프고 건강하게 살아질 수 있다는 사실과 현실을 인지해야 할 것이다.
- 2025. 6.15. 재미미디어 편집부.